So viel Spass kann Schwitzen machen!
Dieser Kurs ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, auf dem elastischen bellicon Minitrampolin. In diesem Bewegungsprogramm wird eine korrekte Haltung priorisiert. Es eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf dem spielerischen Trainieren der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie der Koordination und dem Gleichgewicht. Sie trainieren jeden einzelnen Ihrer über 600 Muskeln mit geringstmöglicher Belastung für Ihre Gelenke.
Die Trainingslektionen in der Gruppe zu motivierender Musik bieten ein Training, das viel Spass mit sich bringt!!
Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel!!
Nicht zu empfehlen für schwangere Frauen oder Menschen mit einem Herzschrittmacher
Was ist das Besondere am Training mit dem bellicon Trampolin?
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Preise/Buchung
10er Abo
CHF 200.00
Lektionen à 50 Minuten
4 Monate gültig und kann beliebig für jede Kurszeit/ort genutzt werden die ich anbiete!
Von den Krankenkassen anerkannt
Bewertungen
Häufige Fragen
Trampolinspringen kann gelenkschonender sein als einige andere Formen des Trainings, da die federnde Oberfläche Stöße abfängt.
Gerne kann ich dich beraten und zeigen welche Übungen sicher sind und wie du sie am besten ausführst, um mögliche Risiken zu minimieren.
Natürlich ist bei akuten Problemen ratsam, mit deinem Arzt oder einem Physiotherapeuten zu sprechen, bevor du ein Trampolin-Training beginnst, um festzustellen, ob es für deine spezifischen gesundheitlichen Bedingungen geeignet ist.
Das Bellicon-Trampolin kann die Beckenbodenmuskulatur stärken, indem es schonende, federnde Bewegungen erzeugt. Die Auf- und Abbewegungen beim Schwingen tragen zur Straffung und Stärkung des Beckenbodens bei. Wichtig ist, die Übungen korrekt auszuführen und auf deinen Körper zu achten. Hierzu stehe ich dir gerne mit einigen hilfreichen Tipps zur Seite.
Bei akuter Beckenbodenschwäche ist es unbedingt empfehlenswert, ärztlichen Rat einzuholen.
Regelmäßige Rückenübungen auf dem bellicon stärken langfristig und ganzheitlich Deine Muskulatur. Durch die Schwingung werden Deine Bandscheiben ordentlich durchsaftet und Rückenschmerzen sowie Verspannungen vorgebeugt.
Die Aktion Gesunder Rücken e.V. ist ein gemeinnütziger Verein, der besonders rückenschonende Produkte anhand strenger Prüfkriterien mit einem Gütesiegel auszeichnet. Das bellicon konnte die medizinischen und therapeutischen Experten durch seine einzigartige Seilringfederung überzeugen. Damit ist es das einzige Minitrampolin, das diese Auszeichnung je erhalten hat. Rückentraining auf dem bellicon ist nachweislich effektiv und gleichzeitig schonend für die Rückenmuskulatur, Bandscheiben und die Wirbelsäule.
Bei akuten Probleme hat natürlich immer der Arzt das letzte Wort!!
Ja, das ist absolut möglich! Trampolinspringen ist für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet. Das Training auf dem Trampolin macht großen Spaß, und jeder gibt sein eigenes 100%.
Nein, Trampolintraining ist während der Schwangerschaft und für Personen mit einem Herzschrittmacher nicht geeignet.
Kontaktiere mich!
Wenn du weitere Fragen oder Unsicherheiten hast, stehe ich gerne zur Verfügung. Bitte informiere mich über Dein Anliegen via Kontaktformular oder via Telefon. Ich freue mich, von Dir zu hören. Danke!
Vielleicht findest du hier bereits eine hilfreiche Antwort oder Erklärung für deine Frage:
https://www.bellicon.com/de-eu/wirkung/